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中锋的位置和打法
1、篮球中锋在场上的主要跑位和站位地方，基本上是在三秒区、罚球弧以内一带活动，但是也要视战术的安排而定。不过不管是传统中锋还是其他类型的中锋，只要是场上打这个位置的，就必须要经常落到这个位置来接球、策应。篮球的中锋最主要职责还是篮下得分，其次才是抢板、防守等。
2、中锋，前锋的一种，是全队进攻的尖刀和主要得分手。活动范围主要在前场对方禁区附近。主要职责是，利用熟练的过人技术和突破能力，突破对方的防线，寻找和制造战机，射门得分，或为同伴创造良好的得分机会。身体素质出色，在与高大强壮后卫身体接触对抗中不落下风。
3、前腰 前腰，又称ACM，即攻击型中场，是中场位置的一种，也称为“突前前卫”，标准站位于前锋身后，负责为前锋输送进攻的炮弹，组织二次进攻。前腰的人选需要有良好的控球技术、开阔的视野和极佳的大局观，故很多前腰球员身披10号球衣，为全队的中场核心甚至于灵魂人物。
4、中锋的核心打法领袖与组织能力中锋需成为进攻端的指挥官，通过观察队友位置和对手防线漏洞，主动调整跑位或回撤接球，为边路或中场球员创造空间。例如，回撤至中场接球可吸引中卫跟防，为边锋内切或后腰插上提供机会。
5、位置 篮球比赛中，中锋是球队阵容中非常重要的一环，通常位于球场中央的篮下区域。其主要任务是保护篮筐，为球队创造进攻和防守的机会。中锋通常需要有出色的身高和强壮的身体来对抗其他球员，以争夺篮板球和阻止对手得分。打法 进攻打法：中锋在进攻中的主要任务是接球并靠近篮筐得分。
6、边锋场上位置在边路，传统打法是下底传中，二十一世纪以来，边锋的打法更加丰富，其中突破至大禁区前沿，或下底继续传球，或内切，横带，直接打门。代表人物，罗本，曼联时代的C罗，里贝里等人。
NBA真正意义的中锋身高一般是多少米以上?
1、中锋没有固定的“身高标准”，以现今世界篮坛的一般水平，男篮中锋的身高普遍在2米08（6呎10吋）以上，女篮中锋的身高普遍在1米90（6呎3吋）以上。在技术统计上，中锋通常能贡献最多的盖帽数，且常能达到较高的投篮命中率（Field goal percentage）以及篮板球绩效。
2、大前锋：标准身高在206—213厘米之间，重视篮板、盖帽和强壮度。 中锋：身高在210—216厘米之间，主要职责是保护篮板、盖帽和展示强大的身体对抗能力。需要注意的是，这些数据并非绝对标准，NBA是一个能力至上的联盟，只要球员拥有足够的实力，即使身高不足，也有可能在联盟中获得成功。
3、在NBA中，组织后卫的平均身高大约在185至190厘米之间，而得分后卫的平均身高则在195至203厘米之间。 小前锋的平均身高通常在198至206厘米，而大前锋和中锋的身高区间较为宽泛，一般在206至216厘米之间。有些球员在大前锋和小前锋之间灵活游走。
4、中锋：身高210---218越高越好，体重110--140。大前锋：身高195--210，体重100--130。小前锋：身高190--205，体重95--120。得分后卫：身高185--200，体重90--110。控球后卫：身高175--195，体重80--95。
5、霍华德的官方身高为11米，但实际上，他的身高大约在06米左右。这个身高在中锋位置上并不算特别高大。然而，霍华德并不应被归类为矮中锋，因为他完全能够胜任中锋职责，并且在对抗其他中锋时并未处于劣势。尽管他的身高不高，但他的肩部高度却相对较高，这意味着他的头部较小。
曾祖父2米46、自称下个文班亚马!这哥们究竟是什么来头?
1、文班亚马的曾祖父身高达到了2米46，这使得他在家族中拥有非常高的声望。他也自称是下一个文班亚马，表示自己有着非常高的期望和自信。总的来说，文班亚马是一个备受瞩目的年轻篮球运动员，他的天赋和潜力让他在篮球界备受关注。
NBA史上有哪些身高超过2.20米的中锋?
第2位：萨博尼斯萨博尼斯31岁才进入NBA，但是他在国际篮联成名已久，是世界篮球史上最出色的中锋之一。可惜他进入NBA的时候已经一身伤病，跳不起来了，就这样地板流的他还能场均贡献16分10个篮板3次助攻，实力绝对恐怖。
拉尔夫·桑普森：身高224公分的桑普森在1983年以首轮第一顺位被火箭队选中，他是NBA历史上另一位传奇中锋。桑普森在新秀赛季就展现了他的天赋，平均每场21分、11个篮板，获得“年度最佳新人”。他在NBA的职业生涯中，曾4次入选全明星，并在1986年带领火箭队打入NBA总决赛。
身高2米21的阿维达斯-萨博尼斯是20世纪80年代和90年代世界上最优秀的中锋之一，他曾随前苏联击败大卫-罗宾逊领军的美国队，赢得1988年奥运会冠军，曾被誉为比“海军上将”更优秀的中锋，随后率领立陶宛获得1992和1996年奥运会铜牌。
乔治穆雷桑跟波尔一样同样身高31米，巅峰赛季场均15分6个篮板3次盖帽，获得过最佳进步球员奖。6年NBA职业生涯贡献8分4篮板5封盖。他的单防能力很强，但是有着高大中锋的缺点移动缓慢，尤其是横移，这限制了他的补防能力。
特约记者罗珂报道如今的NBA，身高超过20米的有5人，除了姚明和大Z，其余的也都是国际球员：小牛的俄罗斯人，职业生涯到现在只得过1分的波德考金（26 米）；奇才的波多黎各人，已经被贬到NBDL的彼特·拉莫斯（21米）；开拓者的韩国人，同样被踢走的河升镇。
球队中有两位球员身高超过20米，他们分别是中锋兹德鲁纳斯-伊尔戈斯卡斯和沙奎尔-奥尼尔。其中，伊尔戈斯卡斯身高21米，体重118公斤；奥尼尔则高达16米，体重达到147公斤。控球后卫莫-威廉姆斯和得分后卫安东尼-帕克身高均为85米，体重分别为88公斤和95公斤。
